COMO APRENDI EN QUE CONSISTE LOS HABITOS
Todos nos enfrentamos a retos a lo largo de nuestra vida. Los hábitos que en un principio pueden parecer pequeños y poco significativos, se transformaran en resultados extraordinarios si tienes la voluntad de mantenerlos durante varios años. Todos tenemos que lidiar con contratiempos y retrocesos, pero, a la larga, la calidad de nuestra vida depende de la calidad de nuestros hábitos. Si mantienes los mismos hábitos que tienes ahora tendrás resultados equivalentes. Si mejoras tus hábitos cualquier cosa es posible.
Probablemente existan personas capaces de alcanzar grandes logros de la noche a la mañana. Yo no conozco a ninguna y yo ciertamente no soy ninguna de ellas, se trata de una evolución gradual, una larga serie de pequeños triunfos y modestos avances, la única manera de progresar comienza por dar pasos pequeños.
Los científicos
conductistas se dieron cuenta de que, si se ofrece la recompensa o el castigo
adecuado a una persona, se puede lograr que dicha persona actué de una manera
determinada. Nuestros estados internos al igual que nuestras emociones y
nuestro humor son también muy importantes, la
influencia de los estímulos externos como de las emociones internas son una
suma. La
conducta humana siempre esta modificándose de una situación a otra, de un momento a
otro, de un segundo a otro, llevar la práctica, las metas que tenemos en
nuestra vida pueden dar inicio con crear nuevos hábitos mientras el comportamiento esté involucrado. Para escribir un gran libro, primero tienes que convertirte en ese libro.
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