Cinco pasos para deshacerte
de tus vacas
Primer paso para deshacernos de ellas es admitir que la tenemos. Nada
sucede a menos que tú actúes.
Primer paso: identifica tu vaca. Durante la
semana, mantén tus ojos y oídos bien alertas a la presencia de cualquier vaca
que se insinué en tu manera de pensar, hablar o actuar. Recuerda que ellas
vendrán disfrazadas de excusas, justificaciones, pretextos, mentirillas blancas,
limitaciones, miedos, evasivas y otro tipo de expresiones que hacen parte de tu
vocabulario. La clave para descubrirlas esta en prestar atención a la manera
como te expresas externamente.
Recuerda que tus palabras y tu dialogo interno tienen la capacidad de
programar tu mente subconsciente, influir en tus decisiones y forjar hábitos.
Segundo paso: Determina que creencias y
limitaciones se esconden detrás de cada vaca.
Examina tu lista y analiza que creencias limitantes o paradigmas errados
yacen bajo estas excusas. Además, piensa si estas razones son reales o no, si
tienen sentido o son irracionales.
Como ya lo mencionara, muchas de nuestras vacas las adquirimos durante
nuestros años de formación escolar, durante la niñez y la adolescencia y las hemos
cargado por tanto tiempo que las aceptamos como verdades incuestionables.
Tercer paso: Haz una lista de los efectos
negativos que han traído estas vacas a tu vida. Muchas veces cargamos con
ciertas vacas, porque no somos conscientes del gran mal que nos hacen. Sin
embargo, puedes estar totalmente seguro que tus excusas. Siempre se encargaran
de castigarte. De hechos, la condena siempre será vivir una vida de
mediocridad.
Recuerda que quizá las dos fuerzas de mayor motivación en nuestra vida
son el deseo de triunfar y el temor al fracaso. Nuestra vida
está guiada en parte por lo que más queremos y en parte por lo que más tenemos,
siempre buscamos hacer aquellas cosas que nos produzcan placer y evitaremos
hacer aquellas cosas que nos provoquen dolor.
Si quieres deshacerte de este dolor, deja de hablar de lo que no has
podido hacer y comienza a actuar. Las buenas intenciones solo intensifican la
mediocridad. Lo único que va a permitirte realizar un cambio total en tu vida
es que tomes hoy mismo la decisión de deshacerte de tus excusas y que actúes de
manera inmediata.
Cuarto paso: Haz una lista de todos los resultados
positivos que vendrán como consecuencia de matar a tus vacas. Matar tus
vacas no es tan fácil como parece; exige disciplina, dedicación y constancia.
En ocasiones te sentirás frustrado, porque caerás nuevamente en los mismos
viejos hábitos y deberás levantarte y empezar de nuevo.
Quinto paso: establecer nuevos patrones de
comportamientos.
Si después de dar todos estos pasos que delineado en este capítulo,
logras eliminar tus excusas, malos hábitos o comportamientos autodestructivos,
habrás dado un gran primer paso. Sin embargo ten cuidado si no siembras nuevas
ideas, creencias o comportamientos positivos puedes estar seguro que poco a
poco tus vacas comenzaran a hacer nuevamente su aparición.
Crea un nuevo patrón de comportamiento que te permita responder a estas
vacas recurrentes en caso que alguna de ellas vuelva a dar señales de
vida. “Tú eres el resultado de aquello en lo que piensas la mayoría del
tiempo” si siempre estás pensando en tus debilidades y limitaciones,
ellas se convertirán en tu realidad. Así que asegúrate de no darles la
oportunidad de crecer en el jardín de tu mente.
Así que te invito que aceptes el reto de vivir una vida libre de vacas,
una vida donde todo sueño es posible y los únicos limitantes son aquellos que
tú mismo impones.
Comentarios
Publicar un comentario