Despertando al gigante interior. Anthony Robbins

Como cambiarlo todo en su vida 

Si usted y yo queremos cambiar nuestro comportamiento, solo hay una forma efectiva de hacerlo:  tenemos que vincular sensaciones insoportables e inmediatas de dolor a nuestro antiguo comportamiento y sensaciones increíbles e inmediatas de placer al nuevo. Todos experimentamos emociones como aburrimiento o frustración, cólera o sentirnos abrumados y desarrollamos estrategias para alcanzar nuevas sensaciones. Algunas personas lo consiguen yéndose de compras, otras dedicándose a comer, otras utilizan el sexo, las drogas, el alcohol, e incluso gritarles a sus hijos. Saben consciente o inconsciente, que este camino neural aliviara su dolor y les llevará por el momento a un cierto nivel de placer.

¿Cómo conseguir lo que desea realmente?

Un estado puede definirse como la suma total de nuestra experiencia en cualquier momento dado. La mayoría de nosotros no hacemos nada para controlarlo. La diferencia entre actuar mal y de una forma brillante no se basa en su habilidad, sino en el estado en que se encuentre su mente y/o cuerpo en un momento dado. Para cambiar su habilidad cambie su estado.

Enfoque el poder de concentración, si usted quisiera podría sentirse deprimido tan solo enfocando la atención sobre algo horrible que le haya ocurrido en su pasado. Y lo que es peor todavía, puede enfocar la atención sobre algo que no ha sucedido todavía y sentirse mal por adelantado.

Aquello en lo que enfoquemos la atención se convierte en nuestra idea de la realidad. La forma de representarnos las cosas en nuestras mentes determinará la forma en que nos sintamos.

Cambie su estado y cambiará su vida. empiece ahora mismo a dirigir su mirada hacia lo mejor. 

¿Dispone de una serie de formas específicas y capacitadoras para sentirse bien en un instante?

¿Puede conseguirlo sin necesidad de recurrir a la comida, el alcohol, las drogas, el tabaco y otras adictivas? ¿Cuáles son?