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Mi cuerpo, mi cárcel. Alejandra Stamateas

Estima herida Todas las heridas que están en tu interior te encierran en una cárcel, la de tu propio cuerpo. Muchas mujeres piensan de si mismas lo peor, castigándose por cualquier error que hayan cometido. Pero llega un punto en que se acostumbran a transcurrir en ese estado de fracaso permanente, sin percibir que son ellas mismas quienes le otorgaron al otro el poder de juzgarlas. La dependencia emocional te hace vivir buscando la aprobación de los demás. Pero el poder que las palabras y los juicios de valor tienen sobre tu vida es el que tu le das . No naciste para rendir examen delante de los otros, nadie te debe nada y tampoco le debes nada a nadie. Una estima herida guarda en si misma miedo y no tiene tolerancia al fracaso. Debemos tomarnos el tiempo para pensar en nuestros propios espacios y deseos, para no quedar atrapadas en los anhelos y los sueños de los otros. No castigues a tu cuerpo con ofensas, el recibe cada una de tus preocupaciones y las refleja. La

Tus zonas erroneas. Dr Wayne W. Dyer

La posibilidad de elección Algunas personas eligen volverse locas antes que hacerse cargo de sí mismas y controlar sus vidas. Otras simplemente se entregan y se hunden en una vida llena de sufrimientos porque el dividendo de la compasión recibida es mayor que la recompensa de ser feliz. Es más fácil enfermarse que enfrentarse a la culpa, el miedo, la vergüenza, y lo desconocido. Igual que tienes libertad para escoger la felicidad , eres también libre de elegir entre un comportamiento auto-realizarte en vez de un comportamiento auto-derrotarte. Puedes aprender hablarte a ti mismo de una manera diferente, al pensar de una manera nueva, sustituir paso a paso, poco a poco, las viejas emociones; piensa en que estrategias puedes usar para cambiar el momento, has que tu cabeza trabaje a favor tuyo y poco a poco adquirirás la costumbre de no molestarte cuando las cosas vayan mal, de ti y de las elecciones que hagas depende que las experiencias de tu vida sean estimulantes y agrada

Tus zonas erroneas. Dr. Wayne W. Dyer

Evitar la propia inmovilidad Cuando consideres tu potencial para escoger la felicidad, ten presente la palabra inmovilización, como el indicador de las emociones negativas en tu vida. Puede que creas que a veces vale la pena sentir rabia, hostilidad, timidez u otros sentimientos por el estilo, y por esa razón quieres aferrarte a ellos. La medida en que estos sentimientos te inmovilizan que te sirva de guía. L a inmovilización puede moverse entre la inacción total, y las pequeñas indecisiones o vacilaciones. Ejemplo: La timidez, te impide conocer gente que quieres conocer. Los celos y el odio contribuyen a provocarte una úlcera de estómago o aumentarte la presión arterial. No puedes dirigirte cariñosamente a tu cónyuge o a tus niños aunque los quieras hacer. Te pasas el día sentado en la casa pensando en tus problemas. No te atreves a presentarte a una persona que te atrae. Evitas hablar con alguien aunque te das cuenta de que un sencillo gesto amistoso mejoraría su r

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